卡刷是通过第三方REC刷入ROM，在此之前，你必须解锁BL，然后刷入第三方REC(TWRP)，BL锁是厂家给机器的底层保护，防止被ROOT，破坏系统组件等等，我希望你能参考我的操作自行刷机，因为我不推荐你使用一键刷机工具，并且刷机过程非常简单。

你需要用到的附件：链接: https://pan.baidu.com/s/1IMD3bAebfuCuPnddGFTJOA 提取码: cd8j 

申请解锁文件：http://developer.zuk.com/bootloader_2

1. 解锁BL

安装附件里面的LR工具箱与ZUK驱动，LR工具箱必须安装到非C盘，需要手动修改安装位置，安装完成运行安装目录里面的exe，默认会给你装一个驱动，确认即可，拿出你的Z2，开启开发者选项里面的USB调试，连接电脑，LR工具箱内显示连接成功以后，点击上侧的设备解锁，按照步骤一步一步来，解锁文件的时候直接跳过，然后选择你申请的解锁的文件刷入，等待手机恢复出厂设置后开机即可。

ps: 如果没有恢复出厂说明你没有解锁成功，可以尝试重新申请解锁文件，注意邮箱，序列号仔细核对，如果邮箱长时间没有动静可以翻一下垃圾箱。

2. 刷入第三方REC

解锁完成以后开机，开USB调试，连接LR工具箱，点击Recovery，解压附件里面的TWRP，按照一部一步一步来刷入TWRP REC，等待刷入以后按照提示，注意看看文字操作。

3. 刷入ROM

刷入第三方REC以后你将进去REC界面，这个时候你已经可以直接连接电脑传输文件了，不论什么方法，只要将ROM包弄到手机里面你们找到的位置都可以刷入，点击清除直接右滑，这就是双清，在刷不同类型的ROM之前必须执行，点安装，找到你想刷入的ROM点一下直接右滑，注意不要勾任何钩子，等待刷入成功以后直接重启即可，进入rec的方法，Z2在解锁以后在每次开机的时候都会弹出一个引导，选择Recovery进入刷机模式。

到此卡刷刷机教程结束，多摸索，多探索，其实很简单！！！

本站原来是用.blog域名，特点是好记。

原来在godaddy，续费价格300+RMB，很贵。找了好久，发现两个地方比较靠谱：wordpress.com和porkbun.com。

wordpress不用说了，是.blog的家，续费价格22刀，而porkbun价格是22.09刀，不知道在wordpress怎么样，反正在porkbun上是免费域名保护，送邮箱，口碑也不错。于是选择了porkbun.com。

从godaddy转移域名到porkbun，总用时大概一小时。感觉还是很爽的。

后来一次非常偶然的机会，我更换了本站的域名：

那天手机有短信，一看，原来是自己基本已经遗忘的域名，一直挂在易名上，被别人一口价秒了，中三位的价格。

不错。

刚好那天晚上我闲逛域名交易，看到了一个自己非常中意的域名：张璞笔记的全拼 zpbj.cn。

一口价200+。

毫不犹豫，直接点了，入手，高兴！

cn域名续费便宜。

于是就一直用。

首先，分享国外高手的网址：http://86.91.226.28:1337/

我下载的是这个版本：

里面包含了声卡和无线网卡驱动。（需要注意的是，需要安装后设置声音为speak，再重启电脑才有声音;而无线网卡驱动是刚开始安装系统时候就可以一用的，这里友情提示一下：由于x205ta没有网线接口，只能插USB网卡或者用wifi，这里强烈推荐用wifi，最好是用手机作为热点，本人亲测，这样安装是最快的，流量大概用不到一个G）

早用debian早爽，一直用debian一直爽，省电是最大亮点，毕竟x205ta安装win8.1或者win10,都很费电的，用debian非常省电。

专家表示，长时间、有节奏、速度相对较快的走路，之所以能改善健康在于六方面原因：

✔ 消耗热量，利于控制体重；

✔ 促进下肢静脉回流，保护心脏；

✔ 锻炼身体协调能力和平衡感，延缓衰老；

✔ 活动筋骨，疏通淤滞脉络；

✔ 增强心肺功能，改善血液循环；

✔ 使疲惫的大脑放松，恢复精力。

✔ 每天坚持按正确姿势行走，就可以轻松增强体质、提高免疫力！

到网易云音乐下来 ubuntu版的dbe

安装过程就三行字

sudo dpkg -i *.deb

然后

sudo apt install -f

最后

sudo dpkg -i *.deb

安装好之后，重点来了：

sudo gedit /usr/share/applications/netease-cloud-music.desktop

然后把

Exec=netease-cloud-music %U

修改为

Exec=sh -c "unset SESSION_MANAGER && netease-cloud-music %U"

保存退出 最好再注销登入一次 然后就双击图标打开云音乐吧

今天在给x205ta安装最新版debian10的时候，遇到了一个很大的问题：安装过程奇慢无比，我接了USB口网线也不行。

然后我又从官方下载了完整版的debian-10.0.0-amd64-DVD-1.iso，这个3.57G的安装盘，也还是慢，主要是卡到了下载1400+个文件那里，一直在下载，前面步骤我也选择了国内的源。

最后找到了提速的方法：

在下载1400+文件那个界面，拔掉USB口网线，然后会提示出错，按界面的返回，选择上一个步骤，应该是选择安装的软件，点下一步，然后出现一个你没见过的界面：默认是选择前两个的，细看，应该是类似于windows更新包，果断取消这两个对勾，选下一步，就快了。

简单吧？

著名女作家杨绛曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜。到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。

今年春天似乎挺冷，前几天下了一场春雨，让那些穿着露脚踝，露膝盖衣服的人，又重新套上了秋裤和毛裤。

看这样子估计到5月份，才会真正的暖和起来。

我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。

又是一天过去了，今天晚上，小时候的几个发小聚会。

从小时候的天真无邪到现在的油腻中年，我们几个都逃不过这个过程。

一个是送货司机，一个是开馒头房，一个是工人，都是普通岗位的。话题也总是逃不开车子，房子和孩子。

饭后还想聚在一起喝茶，又有人说天太晚了要早点休息，于是大家各回各家。

晚上老婆孩子都睡着了，代表一个祥和的夜开始了。

静，偶有远处传来的狗吠，还有房后胡同里半夜回家的人走路或电车压路面石子的声音，伴随着我们入睡。

不去想白天经历了什么，只要听到枕边老婆和孩子均匀的呼吸声，我就非常欣慰了。

晚安。

今天早晨4点多起床，吃饺子，然后出去挨门挨户拜年。什么哥哥、叔叔、大伯、爷爷，都得拜年。平辈的或者小辈的，一句新年好就可以了。

拜完年后回家准备一下就去上坟。

今年儿子非要去跟着上坟，就答应他了。

先去灵堂，给奶奶烧纸。由于是大年初一，灵堂的人进进出出，两个梯子都得轮流用。儿子也一同上梯子，看着我取出奶奶的排位，拿了下来。

一同走出灵堂，到了烧纸处，把排位放到了属相前，开始拿出烧纸，展开，把带来的贡品摆出来，然后开始点着烧纸，大家一起磕头。然后放鞭放炮。最后把排位放回原处。

出来后我们去地里上坟。

这片地原来是耕地，现在没人种，成了荒地。以前这片地里有好几个坟，现在大部分都把坟迁走了，今天就我们一家在烧纸。

孩子长大了，尽管一路没说话，但是一切他都看在眼里。想当年，我也是跟现在孩子这么大，初一开始跟着大人们一起拜年的。

也许好多地方已经简化或者取消了这些拜年的环节。但是老家的这些风俗我觉得也不错。以前毛主席不是说过吗：“弃其糟粕，取其精华。”这些保留下来也挺好。

孩子上一年级了，每天傍晚回家第一件事情就是写作业。

记得孩子上小学以前开的第一次家长会，老师在会上说：一年级给孩子留的作业，其实就是给家长留的。因为需要家长的辅助。

是的。

语文作业如果遇到不会的，就让他查新华字典，或者是用手机上的百度汉语。在这里表扬一下百度汉语APP。是个非常好的软件，能辅助孩子们学习，尤其是里面的笔顺，这个功能非常非常的好。因为身为大人的我们，也不能保证每个字的每个笔顺都是正确的。

昨天因为需要问别人点问题，所以注册一个简书号，今天无意中发现，原来自己早在一年多以前已经有了一个简书号了。

干脆还是用原来注册的简书号吧。

以前一直在新浪发博客，但是看到了简书后我便喜欢上了简书，因为它确实很简单，知道你想要什么，我非常喜欢这种简约的模式。

自己的博客换了好几个，可是由于空间或者网络的问题访问，总是感觉不是那么稳定。于是我就想起了简书，我想把我的域名直接跳转到自己简书的个人首页，那样的话也算是一个博客吧。

好了，就说这么多吧，以后想起些什么来再过来。

一、高血压患者的饮食中，应少吃盐，高钠饮食可导致血压升高。多
补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，
富含钾的食物可降低血压。
二、易食食物
1、豆类（含钾丰富）:如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、玉
米等，可熬成粥食用，成人200-300克/日为宜。
2、食用菌：如香菇、木耳、蘑菇等（含有大量钾、钙、镁）
3、绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜等。颜色越深的绿色蔬菜，钾、
钙、镁含量越高。多食芹菜，芹菜一定要连同叶子一起吃。
4、多食土豆：土豆含有大量钾。
5、多吃鱼，鱼是首选，如：金枪鱼、比目鱼、鲜鱼等，与含
有DHA和EPA,有助于降低血压。
三、少食或不食食物
1、少吃盐，每日应逐渐减至6g,高钠饮食可导致血压升高。
2、高脂肪、高胆固醇食物（如：火锅、牛油、羊油、猪油、肥
肉、等）
3、辛辣刺激性食物（如：辣椒、芥末）